Pairs-aidants en droit de l'université de Montréal

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Le stress, l’inquiétude et même l’anxiété, ça nous arrive à tous.tes. Cela devient toutefois un problème lorsque l’on s’inquiète exagérément au sujet de plusieurs événements de la vie courante que ce soit à cause des études ou d’autres choses qui font partie de notre réalité.

Lorsqu’une personne accorde trop d’importance à certains éléments et imagine des scénarios catastrophiques qui ont, en réalité, peu de probabilité de se produire, il est important d’agir. En effet, loin d’être stimulante et énergisante, une anxiété excessive peut nuire à la concentration et à l’apprentissage.

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des ressources pour mieux gérer l’anxiété.

Conseguirei me medicar sozinho?


O tratamento deve ser individualizado, portanto não é indicado o ínicio de medicacão por conta própria.




Posso usar todos os suplementos de uma só vez?


Pode, mas o ideal é entender como funciona cada suplemento, como explicamos no curso.




Consigo aplicar a técnica terapêutica sobre mim mesmo?


Sim, o objetivo do curso é justamente esse, te ensinar técnicas práticas para sua melhora física e mental.




Em quanto tempo após aplicar as técnicas começo a ter resultados?


Algumas técnicas apresentadas no curso têm resultado instantâneo e outras de médio/longo prazo, para problemas mais complexos.





*Veuillez envoyer un message privé pour prendre rendez-vous avec un pair-aidant.